花粉が舞ってるよ～ 対策講じるよ～

チカチカチカ、ゴロゴロゴロ、ズルズルズル・・・。

目玉と鼻をもいで洗いたい。

ついでにものもらいまで発症して辛かったぁ。

花粉症というアレルギー症状に対し薬は対処療法でしかないため食生活を見直すことに。

全部YouTubeの受け売りね。

①便秘改善し腸内細菌を増やすこと。

　→酪酸菌がいいらしい。（薬局で買うならミヤリサンやビオスリー）

　食べ物で改善したいならゴボウや玉ねぎだそうで。

　ごぼうとこんにゃくの煮ものを早速購入。

②小麦粉・砂糖を極力控える。

　→０は難しいしストレスになる(言い訳）からおやつを１０分の１位に減らす。

③質の良い睡眠

　→なんだろね、質の良い睡眠て。最近夢見るんだけどあまりいい夢じゃない。

　どうやら私霊媒師？らしくて緑色の人を除霊する？よくわかんない夢を見たわ。

　なんだかすっきりしたからいっか。

　今更ヤクルト１０００でも飲まないとだめか。

　

とりあえず２週間実践で劇的に効果あるらしいのよ。

本日３日目だけど確かに若干落ちついているような気がするぅ

皆様もお試しくださいませ～

(有)みのる商事不動産　海野浩美

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