大ぼら吹きのダイエット 公開処刑１回目

え～と、夏にビキニ着るぞ～と大ぼら吹いてはや半月。

２週間がたちました。

①バランスボールに座って体幹鍛える

②朝ごはんを食べて代謝UP

③ぶるぶるマシンに今更乗る

この３つですね。

このブログを書くにあたりちょっと抜け駆けをしまして

①階段昇降運動を２週間のうちたった３０分

②あすけんというアプリに食べたものを登録する(本日３日目）

も始めてみた次第です。

ところがですね、昨日は大事なお友達のお誕生会を開催致しまして

焼肉をわが家で行い酒盛り。総勢６名の酔っ払いの修羅場となりました。

このブログのために２週間、たぶん頑張ったのにパぁ～でございます。

では誰も知りたくないであろうダイエット計画１回目の発表でございます。

体重：７５．３→７５．５　筋肉付いたと妄想中。

体脂肪率：４４．３→４２．８　これ減ったの？誤差？

見た目：さっぱり変わっていない。ぷりてぃ洋ナシstyle

洋服の着心地：変化なし、相変わらず腹についたゴム跡が痒い。

だめじゃん！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海野

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スペルト小麦、じゃがいも元気です！

少し暖かい日も増えてきてこれから野菜がすくすく育つ季節になってきたんじゃないでしょうか。

昨年蒔いた大麦、そして今年植えたじゃがいもたちも元気に育っています。

 

 

 今回収穫できた暁には粉にして何かの形で食べてみたいなぁと思う。

 

 

じゃがいもたちも良い感じに葉を増やしてくれてきています。

 

写真はありませんが何度か上手く育てられなかったニンジンにもめげずにチャレンジしています。さっき確認したら小さな小さな葉が出てきていました。やったー！

ニンジンは発芽したらほぼ成功と言われていますから期待大です！

 

辻村

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こくフェスでにぎやかです

5月27日28日　　　国分寺で【こくフェス】やってまーす

音楽の力で国分寺をもっと元気に！

駅にぎわってます！！色々なアーティストさんが来て歌うたってます!!

今年はイベントも復活している所が多く、「3年ぶりなんだよ！！！！」って言葉をよく

聞く感じです。

来週から雨が続く1週間になるようなので、この土日にたくさん遊んで

たくさん洗濯しておきましょ~

田中

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いちごの季節です♪

いちごの実が成り始めました。2種類のいちごを植えたはずで(もう３～4年かな？)1種類は「四季なり」と言う品種でかなり長い間実を付けてくれます。

いちごはランナーと言う茎？を出して少し親株とは離れた場所に勝手に自分で地面に根を張って株になり増えてくれるので楽ちんです。

 

 

この写真のあと実が赤くなってそろそろ食べごろかな、明日あたり収穫かなと思っていたら、なんと複数のいちごの実が何者かに食べられてしまいました💦

中には半分くらい食べて残されているものもありました。

きっと鳥の仕業だと思われます。 

まあ全部食べられてしまうわけではなさそうなので鳥さんと分かち合いたいと思います。

でもちょっとだけ早めに収穫するかも^^;

無農薬のいちごは安心して食べられます。感謝です。

 

辻村

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ダイエット始めました～（１００度目）

夏にビキニを着るため(大嘘）ダイエット始めました。

取り急ぎ会社の椅子をバランスボールに変え、２０１４年に購入した乗るタイプのぶるぶるマシン

に１５分毎日乗ることにしました。これは大嫌いな運動の代わりです。

食事対策としては我慢したくないのと美味しいものは美味しくいただくをモットーに

特に制限はかけず、ウーロン茶を１日１リットル飲むことにしましたよ。

脂肪溶かすらしいです。信じる者は救われたいので。

体重が減ることより見た目さえ細けりゃいいので、紐を用意。

へそ周りをぐるっと。端から５㎝のところに赤印を付けてここまで細くなることを

とりあえずの目標に設定。

紐の長さですか？ナイショですよ。１００㎝越えだなんて恥ずかしいですからね。

５月１１日、体重７５．３キロから地味に初めて本日１１日目。（ウーロン茶はまだ４日目）

結果

５月２１日　体重７４．５

紐はなんと達成してモータ( ´艸｀)さらに５センチのところに赤印つけよ～っと。

海野

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田植えの時期が迫る！

田んぼで稲を育てるのはとても大変、田んぼを借りれたとしても管理が大変、自分で田んぼを作るのも大変。

大変なことだらけの作業をしてお米を作って下さる農家の方には頭が下がります。

リスペクトします。

と言うわけで今年は陸稲に力を注ごうと思います。

 

 

気温が上がらないあいだはミニビニールハウスの中で育苗していた稲の苗を屋外に出しました。

右側が「農林1号」左側が「赤米」です。

赤米は今でも国分寺で続いている赤米プロジェクトに参加しているときに種籾を分けて頂いたものをつないでいます。

 

陸稲も水稲も雑草管理に苦労すると思うのですが今年はしっかり畝間をとり雑草管理しやすくし除草作業頑張りま～す！

 

秋には足踏み脱穀機で脱穀するぞー！と気合を入れなおします(^^)

 

辻村

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レアキャラ

ローソンで美味しいパンを発見！

名前はシンプルに「牛乳パン」ですが、この牛乳パンがうまい！！

とくに牛乳パン好きな訳でもないですが、たまたま見かけ、なんかパッケージも気に入って購入。

食べて感激(#^.^#)うまいうまい(#^.^#)

クリームぎっしりでちぎるとはみ出るくらい入ってる。しかもデカイし重い。

名前のとおりずっしりずっしり

なんか娘が異常に気に入り、食べた～いと言うがなかなか出会えず…

普通に売ってる物かと思いきや、レア商品だったの？って感じで。

1度きりの出会いで終わってしまうのか…

見つけた方はラッキー！！かな

田中

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サンドランド映画化

昨日今日と急にあっついですね。

暑いを通り越してあっつい位です。

これから夏に向けてどんどんとこんな気温が増えていくでしょうから、そろそろ身体さんサイドにも慣れていただきたいところですね。

さて、ゴールデンウィークも終わってようやく通常通りな感じになりました。

次の大型連休は夏休みです。

「コロナ明けの大型連休を舐めていた…もう少し早めに予定を立てておけば…」となってしまったそこのお方。

油断していると夏休みまでもカウントダウンが始まってしまいます。

私は今のところ「サンドランド」を見に行くことだけ決まっています。

https://sandland.jp/

ドラゴンボール世代としてはやはり見ておかないといけないかなと。

ついこの間のマリオの映画といい、映画を見に行く予定しかたてていないのでスゴく映画好き感が出ますね。

映画好きの中でもちょっとアレな人もいますが、映画好きってオシャレな感じがするので良きかなと思います。

好きな映画はターミネーター2です。

それでは。

大久保

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アスパラガスが芽を出しましたよ♪

可愛い写真をお見せしましょう。

メッチャ簡単♪

はやくやればよかった～♪

訳もなく・・・。

芽が出てから数日雨で寒かったからね。ひょろひょろ(笑)

でも美味しかったですよ～( *´艸｀)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海野

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「おたまじゃくし」ナマズの孫ではないわいな♪

さて朝夕はまだ肌寒い八ヶ岳ですがミニ田んぼのおたまじゃくしはどうしているかと言うと 

 

鈴なり恐怖症の人は閲覧注意です(笑)

 

 

と～っても元気です。昨年収穫した後の稲の株元に集まっています。寒い時は土の中にもぐっているような気がします。

 

最近指を負傷することが2度ほど続きました。一度はぶつけた覚えもない右手の中指第2関節、2度目は左手人差し指、これは給湯器のストレーナーを掃除するためにプラスティックのネジを回すとき(すっごく硬かった💦)負傷しました。気が付くと爪と皮膚の間から出血！すぐにヨードチンキで消毒しましたがしばらく痛かった💦

 

今回気が付いたのは痛めた指も気が付かずに使ってしまうことがあるので指用のネットを患部に付けて使わないようにするのが得策と言うこと。要はマーキングですね、自分への注意喚起。

 

1本1本の指に役割があって必要不可欠なんだと今更ながら感謝しています( ´艸｀)

 

辻村

 

 

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母の日ですよ

今日は母の日です。

丸井1Fに入っているお花屋さんもカーネーション一色です。

店内真っ赤！！

私ですが、母に花を渡す事はせず、母が作らなそうなメニューを考え、夕飯に食べれるように

作ったり、一緒に食べたりしてます。

あとは果物が大好きなので、母が普段買わないだろうな…と思う果物を渡したりと。

私自身も母なので、母の日にあてはまりますが、私の誕生日が母の日と近いため、毎年誕生日と母の日は一緒に終わりです。夕飯後の片付けをやってもらうぐらいかな(^-^;

まっ、やってもらうだげありがたいですね！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　田中

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インパチェンスを植えました～

絶望的なガーデニングセンスと絶望的な日当たりの悪さ。

さて、何を咲かせましょうか。

調べてみるとインパチェンスは日陰がお好きみたいで大きくなる一年草だそうです。

早速ホームセンターD2へ急ぎます。

このインパチェンスの和名はアフリカホウセンカ。

品種改良されて数も多くカルフォルニアローズ・フェスタシリーズが人気とのこと。

八重咲のバラだよね？と勘違いするくらいの美しさ。まるで海野です。

実際お店に行ってみるとフェスタシリーズがあり４色展開で、全てピンク系で好み。

なるべく咲いているのを選んできましたがおかしいな、運んでくる間に花取れた？？？

サンパチェンスというのもありましたのでコチラも購入。大きくなるとのことなので

１鉢に１苗植え付けてみました。肥料食いなのとアブラムシ多発するらしいので要注意。

はて、ビオラやノースポールも終わりで花壇の方もスカスカになってきました。

花壇は半日陰なので別のお花を探してこないとなりません。

畑の野菜苗も買い終わり収穫になるまでお花のガーデニングで楽しみましょうかね。

今日の帰りもホームセンターへGOだ！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海野

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プリプリ肉厚、自家製原木しいたけ♪

「原木しいたけ」ですが数は少ないですが肉厚の大きなしいたけが収穫できてます。 

 

 

真上から写真を撮ってみました。黄色い矢印の部分がしいたけです。どうですか？大きいでしょう(^^)

スライスするとたくさんの肉厚しいたけスライスができます。昨日はベーコンと一緒に軽く炒めて朝食に頂きました。

しいたけはあまり好きではなかったのですが、自分で世話したしいたけの味は格別です！

 

 

 

しいたけ栽培スケジュールでは今は空白期間なのですが、ここは標高が高く寒いせいでしょうか？

しいたけの発生時期が平地とはずれているようです。もう少しの間楽しませてもらえる予感がします(^^)

 

辻村

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また歳とりました

今日は私の誕生日でして(#^.^#)

嬉しくない歳になってきましたが、誕生日は嬉しいです！

めでたしめでたしな感じで

会社で誕生日会をやってもらいました！！

ケーキと色々お惣菜などを買ってランチパーティー

ありがとうございます。とても嬉しく思います(#^.^#)

田中

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鳥の名前を覚えました！

今まで野菜を栽培するために土を耕さない(不耕起)にこだわっている部分があったのですがイギリスで農家をされている今橋さんの動画を見る様になってから土を耕すことにこだわりがなくなってきました。

 

自然栽培実施20年のノウハウ教えます

https://www.youtube.com/@user-ql6ri2rc4u

 

そんなわけで万能鍬でガンガン土を耕してます。そのせいか右手中指が腱鞘炎？になりました。💦今はほぼ完治しました。

 

土を耕していると鳥が近づいてきます。お腹がオレンジ色で羽に白い部分がある鳥。

 

 

調べてみると「ジョウビタキ」と言う名前でした。かわいいです。

土を耕すと虫が出てくるんですね。それを食べに来てるようです。かわいい顔して肉食なんですね。

 

栽培が難しいニンジンですが今年は今橋さん流でトライしてみようと思っています。

上手く行く！ような気がしています(^^)

 

辻村

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GWのため明日からお休みになります

GWです。

ついこの前、正月が終わったような気がするが、もうGWに入りました。

ホントにホントに早いです。

という事で、みのる商事不動産も明日5/2からGWのお休みをいただきます。

明日2日～5日金曜までお休みとなります。

皆さまも楽しいGWをお過ごし下さい。

田中

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