その２ バランスボールに変えた結果、驚愕の結果が待っていた

お暑うございますがいかがお過ごしでしょうか。

７月１３日から始めたバランスボール。座って仕事するだけです。

約１か月、体重測定の結果発表がやってまいりました！

椅子代わりに検討している方、参考になればと思います。

ちなみに途中から(つい最近）１６時間ダイエットも始めております。

こちらは本当に適当すぎ。でも食後は一切食べておりまいますがいかがお過ごしでしょうか。

７月１３日から始めたバランスボール。座って仕事するだけです。

約１か月、体重測定の結果発表がやってまいりました！

椅子代わりに検討している方、参考になればと思います。

ちなみに途中から(つい最近）１６時間ダイエットも始めております。

こちらは本当に適当すぎ。でも食後、遅くても２１時以降は一切食べておりません。

朝も食べず昼まで水分のみ。でもヨーグルトとか飲んじゃう(笑)

ダイソーで購入した５００円のバランスボールは空気が抜けやすい。

それは、製品上のことなのか、８０キロの体重に耐えきれていないのか。

今朝もシュッコシュッコ空気を入れて、お仕事開始です。

電話をしながらなど、少し余裕のある時は左右に前後に揺らしたりはたまに

しておりました。あとはボヨンボヨン跳ねたりしてましたが、これは酔う。

昨晩、自宅に帰りお腹が減った状態で77.9キロでございました。

取り合えず、７７という数字を見たかったので目標はクリアでした。

その後ご飯を食べて今朝は７８．４キロ。

へそ周りですが１０４センチ→１０７センチ→１０２センチ

実感は０ですけど５センチ減ったようです。本当かな(笑)

次の１か月で７６キロ台９９センチ台が見えたらいいな。

海野

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